Fysiotherapie in Den Haag Zuid-West

Wij zijn een kleinschalige praktijk voor fysiotherapie en bewegen in de wijk Bouwlust en Vrederust in Den Haag. Wij bieden persoonsgerichte en kwalitatieve behandeling bij problemen in het bewegen. Wij hebben een gespecialiseerd team van fysiotherapeuten die u uitstekend kunnen ondersteunen. Naast fysiotherapie bieden wij ook diverse sportactiviteiten aan om mensen te ondersteunen in het oppakken van een actieve leefstijl en om blessures te voorkomen.

Brügger staand

Uitvoering:

Ga op schouderbreedte staan met de knieën boven de enkels in een squatpositie met een licht holle rug.
Sta met de schouders naar achteren de handen naar buiten gedraaid en vingers en polsen gestrekt.
Maak de nek lang met de kin iets ingetrokken in het verlengde van de wervelkolom
Let op dat de knieën netjes boven de enkels blijven en trek de buikspieren iets in.
Blijf rustig doorademen.
Loop je zelf steeds na of je nog netjes in dezelfde positie staat.
Houd de houding vast zolang je dit volhoud.

Maandag:	08.00 tot- 12.30 13.00 tot- 17.30
Dinsdag:	08.00 tot- 12.30 13.00 tot- 17.30
Woensdag:	08.00 tot- 12.30 13.00 tot- 17.30
Donderdag:	08.00 tot- 12.30 13.00 tot- 21.00
Vrijdag:	08.00 tot- 12.30 13.00 tot- 17.30